Október 05-én, Marcali Bajtársi Egyesület Dalárdája megalakulásának 20. évfordulóján nagyszabású rendezvényt szervezett a Marcali Bajtársi Egyesület. A dalostalálkozóra hét baráti együttest hívtak meg Mesztegnyőről, Kiskanizsáról, Kéthelyről, Liszóról, Zalaapátiból és...
Egészségmegőrző senior programok
Az MH Egészségügyi Központ Védelem-egészségügyi szervek, Egészségügyi Kiképző Bázis, Egészségfejlesztési Osztálya 2021. óta két programmal is részt vesz az egészséges öregedés megvalósításában. A nyugállományú honvédek és civil szervezetek által lebonyolításra kerülő rendezvényeken való megjelenés céljából az MH Egészségmegőrző Program és MH Egészségmegőrző Prémium Program keretén belül az alábbi tevékenységeket folytatják:
Egészségmegőrző Senior Program:
A közösségi egészségfejlesztő program célja elsősorban a kognitív információ átadás és a probléma iránti fogékonyság fejlesztése. A foglalkozás keretén belül 60 perces előadással interaktív formában valósítjuk meg. Az előadás témakörei az idősödő korosztály igényeinek megfelelően az alábbi témakörök:
- Idősödés öregedés nélkül
Öregedést befolyásoló faktorok megismerése, valamint az olyan lehetőségek bemutatása, amelyeket életmódunkkal befolyásolni tudunk. Az egészséges öregedés.
- Időskori izom/csontrendszer elváltozásai és mozgásalapú egészségterápia
Leggyakrabban előforduló mozgatórendszert érintő megbetegedések, elváltozások bemutatása. A fizikai aktivitás jótékony hatása az öregedésre. A „Mozgásgyógyszer”.
- Szociális kapcsolatok a mentális egészség megőrzésének érdekében
A kortárs kapcsolatok szerepe időskorban a mentális egészségmegőrzés érdekében, a szociális kapcsolatok megtartó és motivációs ereje egy kiegyensúlyozott és minőségi időskor eléréséhez.
- Az időskori kiegyensúlyozott táplálkozás
A fontos tápanyagok bevitelének helyes módja időskorban, mely lehetővé teszi a tartalmas és kiegyensúlyozott életvitelt.
Prémium Program
Az egyéni egészségmegőrző és fejlesztő program a rizikófaktorok feltárását, a magasabb rizikó kockázattal rendelkezők kiszűrését magában foglaló multifázisos szűrőprogram állapotfelmérő vizsgálatokra alapozott egyéni életmód tanácsadásból áll.
A vizsgálatok része:
- Vérnyomásmérés;
- Vércukorszint mérés;
- Koleszterinszint mérés;
- Prosztata antigén vizsgálat, PSA szűrés, 45 év feletti férfiak részére (vércseppből);
- Vicardio (szív-stressz) vizsgálat;
- Testtömeg összetétel mérés Omron BF 511 készülékkel (BMI és testzsír % meghatározása).
Kontakt: Hegedűs Csaba százados; – hegedus.csaba@hm.gov.hu
Mobil: 06-30-461-30-83